4014
אימון טכני - טקטי עם דגש על דואלים 1:1 2:1.
חימום בריבועים של טכניקה אישית.
בהמשך החימום איזכור לנושא הדואלים.
טכניקה בשלשות מול השער עם דגש על משחק מהצדדים וסיום לשער, ברגל ובראש.
קטע טכני - טקטי של 1:1 2:1 מול השער, עם אזורים מסומנים.
משחקון סיום על שטח קטן, ליישום הלימוד, דגש על משחק ראש ומסירה כפולה.
אימון המתאים ליום 4 בתוכנית אימונים 400
מידע
נושא: טכני - טקטי
זמן: 0 דקות
עומס: קשה
מספר שחקנים: 18
דגש: דואלים, טכניקה אישית, משחק מהצדדים, סיום לשער, משחק ראש, מסירה כפולה.
מספר שוערים: 2
אביזרים: כדורים (כדור לכל שחקן לפחות) - גופיות בארבע צבעים – קונוסים - כיפות סימון – מוטות - שערים ניידים גדולים / קטנים - שערי כדור יד - משוכות נמוכות / גבוהות - גומיות כושר - כדורי כוח
מאמן יקר,
אני מזמין אותך להכנס לאתר ולהתרשם מתוכנו.
האתר מכיל אימונים, תוכניות אימונים, ומאמרים מקצועיים הכוללים את כל הידע והנסיון שלי.
גיורא שפיגל
אני מזמין אותך להכנס לאתר ולהתרשם מתוכנו.
האתר מכיל אימונים, תוכניות אימונים, ומאמרים מקצועיים הכוללים את כל הידע והנסיון שלי.
גיורא שפיגל