4007
אימון הכולל את כל מרכיבי המשחק.
חימום קוגניטיבי (מחשבתי) עם כדרור, מסירה ותנועה מהירה, ומשחקון ב-3 צבעים.
החזקת כדור עם תומכים דינמיים.
פרק של כושר גופני המוקדש לקואורדינציה.
לסיום, משחקון טקטי עם תומכים, עם דגש על משחק מהצדדים.
מידע
נושא: טכני - טקטי - כושר גופני
זמן: 0 דקות
עומס:
מספר שחקנים: 18
דגש: כדרור, טכניקה בתנועה, משחקי מחשבה, החזקת כדור, קואורדינציה, משחק מהצדדים.
מספר שוערים: 2
אביזרים: כדורים (כדור לכל שחקן לפחות) - גופיות בארבע צבעים – קונוסים - כיפות סימון – מוטות - שערים ניידים גדולים / קטנים - שערי כדור יד - משוכות נמוכות / גבוהות - גומיות כושר - כדורי כוח
מאמן יקר,
אני מזמין אותך להכנס לאתר ולהתרשם מתוכנו.
האתר מכיל אימונים, תוכניות אימונים, ומאמרים מקצועיים הכוללים את כל הידע והנסיון שלי.
גיורא שפיגל
אני מזמין אותך להכנס לאתר ולהתרשם מתוכנו.
האתר מכיל אימונים, תוכניות אימונים, ומאמרים מקצועיים הכוללים את כל הידע והנסיון שלי.
גיורא שפיגל