2013
אימון המוקדש לשחקני ההתקפה.
חימום עם דגש על כדרור ומסירה, מסירה כפולה וריצות מגוונות.
טכני מול השער של 6 שחקנים עם בניית המשחק בקישור ויציאה להתקפה מהצדדים.
תרגול של 6 חלוצים נגד 3 מגנים עם הגנה אקטיבית והיבט טקטי.
משחקון טכני טקטי ב-3 אזורים עם דגש על משחק ההתקפה.
מידע
נושא: טכני - טקטי - כושר גופני
זמן: 0 דקות
עומס: קשה
מספר שחקנים: 18
דגש: סיום לשער, בנית המשחק, משחק מהצדדים, דואלים.
מספר שוערים: 2
אביזרים: כדורים (כדור לכל שחקן לפחות) - גופיות בארבע צבעים – קונוסים - כיפות סימון – מוטות - שערים ניידים גדולים / קטנים - שערי כדור יד - משוכות נמוכות / גבוהות - גומיות כושר - כדורי כוח
מאמן יקר,
אני מזמין אותך להכנס לאתר ולהתרשם מתוכנו.
האתר מכיל אימונים, תוכניות אימונים, ומאמרים מקצועיים הכוללים את כל הידע והנסיון שלי.
גיורא שפיגל
אני מזמין אותך להכנס לאתר ולהתרשם מתוכנו.
האתר מכיל אימונים, תוכניות אימונים, ומאמרים מקצועיים הכוללים את כל הידע והנסיון שלי.
גיורא שפיגל