2003
אימון הכולל מספר היבטים טכניים - טקטיים.
חימום עם טכניקת כדרור, עצירה ומסירה.
מהירות תגובה, תחרות בין 2 שחקנים למרחקים שונים עם פעולה טכנית בסיום כל ריצה.
משחקון טכני - טקטי בחיסרון ויתרון מספרי לתרגול שמירה אזורית ומשחק מעבר מהיר.
משחקון טכני - טקטי נוסף באותו שטח מגרש כדי לעודד משחק מהצדדים, הגבהות, משחק ראש וסיום לשער בנגיעה.
בשני המשחקים האחרונים יש גם הבט גופני הדורש רגישות להתאוששות השחקנים.
מידע
נושא: טכני - טקטי - כושר גופני
זמן: 0 דקות
עומס: קשה
מספר שחקנים: 18
דגש: משחק התקפה מהצדדים, משחק מעבר, מהירות אנאירובית ללא חומצת חלב, יתרון וחיסרון מספרי
מספר שוערים: 2
אביזרים: כדורים (כדור לכל שחקן לפחות) - גופיות בארבע צבעים – קונוסים - כיפות סימון – מוטות - שערים ניידים גדולים / קטנים - שערי כדור יד - משוכות נמוכות / גבוהות - גומיות כושר - כדורי כוח
מאמן יקר,
אני מזמין אותך להכנס לאתר ולהתרשם מתוכנו.
האתר מכיל אימונים, תוכניות אימונים, ומאמרים מקצועיים הכוללים את כל הידע והנסיון שלי.
גיורא שפיגל
אני מזמין אותך להכנס לאתר ולהתרשם מתוכנו.
האתר מכיל אימונים, תוכניות אימונים, ומאמרים מקצועיים הכוללים את כל הידע והנסיון שלי.
גיורא שפיגל