1013
אימון שכולו עם כדורים, המשלב טכניקה וטקטיקה.
חימום אישי עם כדורים.
טכניקה בזוגות בתנועה עם דגש על מהירות.
החזקת כדור בריבוע.
טכניקה מול השער ללימוד בעיטות מהאוויר תוך כדי תנועה.
תרגיל טקטי מול השער להתקפה מהירה וסיום לשער ללא יריב.
ולסיום תרגול בעיטות מהאוויר עם דגש על איכות הבעיטה.
מידע
נושא: טכני - טקטי
זמן: 0 דקות
עומס: בינוני
מספר שחקנים: 18
דגש: טכניקה אישית מהירה, בעיטות מהאוויר, מהירות ביצוע עם סיום לשער
מספר שוערים: 2
אביזרים: כדורים (כדור לכל שחקן לפחות) - גופיות בארבע צבעים – קונוסים - כיפות סימון – מוטות - שערים ניידים גדולים / קטנים - שערי כדור יד - משוכות נמוכות / גבוהות - גומיות כושר - כדורי כוח
מאמן יקר, אני מזמין אותך להכנס לאתר ולהתרשם מתוכנו.
האתר מכיל אימונים, תוכניות אימונים, ומאמרים מקצועיים הכוללים את כל הידע והנסיון שלי.
גיורא שפיגל