1000
אימון שלם מוקדש למשחקונים על שטח קטן
שילוב של טקטיקה וכושר גופני .
משחקונים: ללא שוערים, בשמירה אישית, עם תומכים ומשחק נגיחות.
לאחר החימום, אחזקת כדור תחרותית.
אימון בעומס גבוה
מידע
נושא: כושר גופני - טקטי
זמן: 85 דקות
עומס: קשה
מספר שחקנים: 18
דגש: לחץ על היריב, משחקונים אנאירוביים טקטיים.
מספר שוערים: 2
אביזרים: כדורים (כדור לכל שחקן לפחות) - גופיות בארבע צבעים – קונוסים - כיפות סימון – מוטות - שערים ניידים גדולים / קטנים - שערי כדור יד - משוכות נמוכות / גבוהות - גומיות כושר - כדורי כוח
מאמן יקר,
אני מזמין אותך להכנס לאתר ולהתרשם מתוכנו.
האתר מכיל אימונים, תוכניות אימונים, ומאמרים מקצועיים הכוללים את כל הידע והנסיון שלי.
גיורא שפיגל
אני מזמין אותך להכנס לאתר ולהתרשם מתוכנו.
האתר מכיל אימונים, תוכניות אימונים, ומאמרים מקצועיים הכוללים את כל הידע והנסיון שלי.
גיורא שפיגל