1006
אימון המלמד התגוננות מפני מתפרצות בחיסרון מספרי.
חימום בזוגות - טכניקה בתנועה.
משחקון הנעת כדור ברצועת אמצע לשיפור הלחץ.
משחקון לסיום עם דגש על לחץ וניבדל.
מידע
נושא: טקטי - טכני
זמן: 0 דקות
עומס: בינוני
מספר שחקנים: 18
דגש: טכניקה בזוגות,הגנה מפני מתפרצות, הנעת כדור.
מספר שוערים: 2
אביזרים: כדורים (כדור לכל שחקן לפחות) - גופיות בארבע צבעים – קונוסים - כיפות סימון – מוטות - שערים ניידים גדולים / קטנים - שערי כדור יד - משוכות נמוכות / גבוהות - גומיות כושר - כדורי כוח
מאמן יקר,
אני מזמין אותך להכנס לאתר ולהתרשם מתוכנו.
האתר מכיל אימונים, תוכניות אימונים, ומאמרים מקצועיים הכוללים את כל הידע והנסיון שלי.
גיורא שפיגל
אני מזמין אותך להכנס לאתר ולהתרשם מתוכנו.
האתר מכיל אימונים, תוכניות אימונים, ומאמרים מקצועיים הכוללים את כל הידע והנסיון שלי.
גיורא שפיגל