הנושאים כוללים התייחסות לכל סגנון משחק, אולם אפשר להתאים אותם לסגנון המשחק שבחר המאמן לקבוצתו.
יש להתאים את העומסים וההתניות לפי גילאי השחקנים.
בגילאי 13-14 יש להמעיט בנושאים טקטיים למעט מיקום, והבנת המשחק באמצעות תפישת המרחב בצורה נכונה.
נושאים טקטיים
- שמירה אזורית – הגנה אלכסונית וקבוצה קצרה וצרה. מרחק בין השחקנים לרוחב המגרש ולאורכו.
- שמירה אישית – כל שמירה מתחילה משמירה אישית.
- נבדל - היכולת לצאת קדימה ללוות את ההתקפה ולהשאיר את שחקני היריבה בנבדל.
- לחץ על היריב – בחירת אזורי הלחץ, ותאום בין השחקנים בזמן הלחץ. שחקן או שניים לוחצים את השחקן עם הכדור והאחרים שומרים את אפשרויות המסירה.
- עבודת הגנה של: חלוצים, קישור והגנה – כל הגנה מתחילה מהקו הראשון, כלומר משחקני ההתקפה.
- סגירת הצד הנגדי – בזמן הגבהה לכיוון השער תמיד ימצא שחקן בפינה הרחוקה.
- השתתפות בהתקפה במספר שחקנים דרוש – אין צורך לתקוף עם מספר שחקנים גבוה מדי. זה יוצר צפיפות ומקשה על הבקעת שער. יש לשמור שחקנים בקו השני לכדורים חוזרים ובקו האחרון למניעת התקפה מתפרצת.
- התגוננות בפני התקפות מתפרצות – השחקנים חוזרים במלוא המהירות ובריצה ישרה כלפי שערם והשחקנים שנמצאים בהגנה מעכבים את השחקן עם הכדור.
- תרגילים סכמתיים – המאמן קובע מספר ווריאציות של הנעת כדור וסיום לשער, כולל פינוי שטחים כדי להיות מוכן למצבים שונים במשחק ההתקפה.
- מהירות בהנעת הכדור – נגיעה בכדור, 2 נגיעות בכדור, ו 3 נגיעות בגילאים הצעירים.
- מצבים נייחים – בעיטות עונשין, פנדלים, קרנות. מצבים נייחים הגנתיים והתקפיים.
- פסיכו-קינטיקה – משחקי מחשבה והבנת המשחק.
אמצעים
- טכניקה אישית, בזוגות ובחלקי קבוצה ובתנועה.
- טכני - טקטי מול השער.
- משחקי שמירה אישית.
- משחקים ברצועות – מחלקים את המגרש לרצועות לאורך, כדי להמחיש לשחקנים הצעירים את המיקום ההתחלתי והתנועה על פי מיקום הכדור.
- משחקים עם מספר שערים קטנים רב ממספר השחקנים – כדי ליצור תמיד שער אחד פנוי על ידי העברת צד ולעומת זאת לדעת לשמור אזורית על פי מצב הכדור. האזור המסוכן נשמר ואפשר לוותר על שמירה באזור שאינו מסוכן באותו רגע נתון.
- עבודה על שער אחד עם יתרון מספרי להתקפה עד 11:1.
- החזקת כדור בווריאציות שונות.
- דואלים – 1:1 2:2 2:1 3:2 עם יתרון להתקפה.
- משחקים עם דגש על תנועה תמידית – הנעת כדור.
- לימוד הגנה של החלוצים 2:3 (2 חלוצים מול 3 מגנים שתוקפים).
- אימונים לחלקי קבוצה – הגנה, התקפה.
- מיקום השוערים במשחקונים על שטח קטן ובתרגילי לחץ – השוער הוא חלק בלתי נפרד מהמערך הטקטי.
- מיקום הקבוצה בהגנה ע"פ סימניי צבע וצליל – שיפור התגובה, להרים ראש, התמצאות במרחב.
סיכום:
אפשרויות המאמן לעקוב אחר הנושאים שאותם הוא רוצה ללמד את השחקנים בלתי אפשריות מכיוון שאי אפשר להרבות בנושאים באימון הבודד. כאן מגיעה חשיבות התכנון של המחזוריות השבועית והחודשית, המאפשרת למאמן בקרה על הנושאים שהעביר לשחקניו, מספר הפעמים שנושא נלמד ומה צריך לעשות כדי להתקדם בכל הנושאים ובנושאים הטקטיים במיוחד.
כאשר המאמן מחליט בתחילת עונה על הנושאים שברצונו להעביר לשחקניו, תכנון ובקרה יאפשרו לו להיות מסודר, עקבי ועם יכולת לתקן ולקבל משוב משחקניו.
מאמן יקר,